Preguntas Frecuentes:
¿Qué equipo necesito?
Los materiales que puedes necesitar para las lecciones son: tapete de yoga, cojín o bolster, 2 bloques de yoga, 2 cinturones de yoga, una silla fuerte o silla plegable. Siempre ten agua y una toalla a la mano.
Si soy principiante, ¿puedo hacer el programa?
Este programa está diseñado para todos los niveles. En todos los ejercicios siempre hay indicaciones para principiantes o explicaciones de variaciones de posturas en caso de que estés comenzando o tengas algún problema físico.
¿Veré resultados al final del programa?
Claro, el programa está hecho para eso, sentirás la diferencia en tu mente, cuerpo y energía. Y la idea es que para dominar y prolongar los beneficios, deberías repetirlo tantas veces como desees.
El Desafío Revitaliza y otros programas son accesibles a través de la app SatSiriWellness en iOS o Android. Todas las lecciones y videos están optimizados para móvil, tableta o iPad; sin embargo, también hay una aplicación web para aquellos que desean iniciar sesión o usar sus computadoras.